Information
Chương trình An Toàn Thể Thao Cho Cộng Đồng trên EverLMS giúp học viên nắm vững kiến thức và kỹ năng cần thiết để tổ chức, tham gia và quản lý hoạt động thể thao một cách an toàn, giảm chấn thương và nâng cao sức khỏe cộng đồng. Chương trình phù hợp cho trường học, câu lạc bộ, trung tâm thể thao, sự kiện cộng đồng và các tổ chức xã hội.
Bạn sẽ học được gì?
Nguyên tắc an toàn thể thao: Quy tắc cơ bản, khởi động – thả lỏng đúng cách, phòng ngừa chấn thương.
Đánh giá rủi ro hoạt động: Cách nhận diện nguy cơ theo từng môn (bóng đá, bóng rổ, bơi, điền kinh…).
Trang thiết bị & bảo hộ: Lựa chọn, sử dụng và bảo quản dụng cụ, thiết bị bảo hộ phù hợp lứa tuổi.
Xử trí chấn thương thường gặp: Bong gân, căng cơ, chảy máu, say nóng; áp dụng nguyên tắc R.I.C.E. và sơ cứu cơ bản.
Quy trình tổ chức giải & buổi tập an toàn: Phân luồng di chuyển, kiểm tra sân bãi, phương án thời tiết xấu.
An toàn cho trẻ em & nhóm dễ tổn thương: Điều chỉnh cường độ, giám sát, phòng chống bạo lực và quấy rối trong thể thao.
Dinh dưỡng & hồi phục: Uống nước, điện giải, bữa ăn trước/sau tập; giấc ngủ và tái tạo năng lượng.
Ứng phó khẩn cấp: Lập kế hoạch, phân công vai trò, quy trình liên hệ y tế và sơ tán.